MEHR
Personaltraining & Schmerzcoaching für mehr Lebensqualität
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Bye bye Schmerzen! Als Sportwissenschaftlerin und angehende Osteopathin helfe ich dir, die Ursachen deiner Schmerzen zu ermitteln und gezielt anzugehen.
Kennst du das?
01
Schmerzen trotz Physiotherapie und Arztbesuchen
02
Keiner nimmt sich richtig Zeit für dich und deine Probleme
03
Du fühlst dich alleine und unverstanden mit deinen Beschwerden
Glaub mir ich kenne das sehr gut
Und deshalb habe ich mir zum Ziel gesetzt dir MehR als Personal Training zu bieten.
Wir erarbeiten gemeinsam einen fundierten Plan, durch den du innerhalb kürzester Zeit (in der Regel 3 Monate) deutliche Veränderung spüren wirst! Du lernst während des Coachings deinen Körper und seine Bedürfnisse neu kennen, sodass du danach alleine durchstarten kannst. Außerdem erstellen wir im Laufe des Coachings einen Trainingsplan der deine Erfolge, auch nach unserem Coaching, weiterhin möglich macht.
01 Analyse
01 Analyse
Durch die ausführliche Analyse zu Beginn des Coachings lernst du deinen Schmerz und dessen Ursachen besser zu verstehen.
02 Planung
02 Planung
Du trainierst nach einem Plan, der exakt auf deine Bedürfnisse angepasst ist und erhältst individuelle Betreuung und Feedback.
03 Integration
03 Integration
Du integrierst neue gesundheitsfördernde Gewohnheiten, die deinen Alltag leichter machen und nachhaltig wirken.
Meine Mission
Meine Mission
Sport und Bewegung begleiten mich seit ich denken kann. Ich möchte meinen Bewegungsoptimismus gerne mit dir teilen und vor allem deine Einstellung zu Schmerzen nachhaltig verändern. Dazu möchte ich dich nicht nur stumpf Übungen ausführen lassen, sondern dir helfen deinen Körper mit seinen Stärken und Schwächen zu akzeptieren und zu verstehen. Denn nur so kannst du deine Schmerzen langfristig, auch ohne Coaching angehen und deine Lebensqualität steigern.
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Gespräch mit mir, bei dem ich mir Zeit nehme, deinen Schmerzen auf den Grund zu gehen.
Du willst mich persönlich treffen oder kein passender Termin dabei?
Dann schreibe mir eine WhatsApp:
Deine Expertin
Ich habe Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie an der deutschen Sporthochschule in Köln studiert und mich im Rahmen des Studium und darüber hinaus durch meine eigenen Schmerzproblematiken viel dem Thema Schmerz auseinander gesetzt. Da ich mich aktuell noch in beruflicher Weiterbildung zur Osteopathin befinde, prägt die osteopathische Denkweise mein Coaching zunehmend. Und du kannst davon profitieren!
Meine Qualifikationen:
Bachelorabschluss in Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie
Heilpraktikerin und Osteopathin i.A.
Rückenschullehrerin
Fitnesstrainer B- & A- Lizenz
progressive Muskelentspannung
Aqua fitness Instructor
Kontakt
Telefon: 0151 72661732
E-Mail-Adresse: mira@mehr-personaltraining.de
Instagram: mehr.mit.mira
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