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Personal Training in Erftstadt für mehr Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen Körper.
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Als Sportwissenschaftlerin unterstütze ich dich dabei, deinen Körper besser kennenzulernen, Bewegungsmuster zu reflektieren und einen aktiven, selbstverantwortlichen Umgang mit körperlichen Belastungen zu entwickeln.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich mehr Orientierung, Struktur und individuelle Begleitung im Training und im Alltag wünschen.
Für wen mein Coaching geeignet ist
01
Du hast körperliche Beschwerden oder wiederkehrende Belastungen im Alltag
02
Du möchtest lernen, besser auf die Signale deines Körpers zu achten
03
Du suchst individuelles Training und Coaching, das dich langfristig selbstständiger macht
04
Du möchtest aktiv an deiner Bewegungs- und Trainingsroutine arbeiten
Was dich im Coaching erwartet
01 Standortbestimmung
01 Standortbestimmung
Zu Beginn verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über deine aktuelle Situation, deine Ziele und deine bisherigen Erfahrungen mit Bewegung und Training.
02
02
Individuelle Begleitung
Individuelle Begleitung
Du erhältst ein auf dich abgestimmtes Trainings- und Coachingkonzept mit regelmäßigem Feedback. Der Fokus liegt auf Bewegung, Körperwahrnehmung, Belastungssteuerung und alltagstauglichen Routinen.
03
03
Integration in deinen Alltag
Integration in deinen Alltag
Wir arbeiten daran, dass du neue Bewegungs- und Verhaltensweisen nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst – mit dem Ziel, langfristig eigenständig weiterzumachen.
Meine Haltung
Meine Haltung
Sport und Bewegung begleiten mich seit vielen Jahren. Mir ist wichtig, Menschen nicht nur Übungen vorzugeben, sondern sie dabei zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen, Grenzen wahrzunehmen und Vertrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit zu entwickeln.
Ich arbeite im Rahmen von Training und Coaching. Mein Angebot ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Erfahrungsberichte & Gespräche
Andreea (52 Jahre)
Andreea (52 Jahre)
Jakob (28 Jahre)
Jakob (28 Jahre)
Lerne mich persönlich kennen und wir schauen gemeinsam, ob ein Coaching zu deiner Situation passt.
Du willst mich persönlich treffen oder kein passender Termin dabei?
Dann schreibe mir eine WhatsApp:
Über mich
Ich habe Sport und Gesundheit in Prävention und Training studiert und bilde mich aktuell im Bereich Osteopathie weiter. Diese Weiterbildung fließt nicht therapeutisch, sondern als bewegungs- und wahrnehmungsorientierte Perspektive in mein Coaching ein.
Organisation
Organisation
Ich coache dich online, bei dir zu Hause oder im Studio.
Gerne erkläre ich dir persönlich, wie ein Online-Coaching abläuft und ob es für dich passend ist.
Rechtlicher Hinweis / Abgrenzung
Rechtlicher Hinweis / Abgrenzung
Die Video - Inhalte beruhen auf persönlichen Erfahrungen und individuellen Einschätzungen. Sie stellen keine medizinische oder therapeutische Beratung dar. Ergebnisse sind individuell und nicht übertragbar; es werden keine Heil- oder Erfolgsgarantien abgegeben.
Die angebotenen Leistungen stellen kein Heil- oder Therapieangebot dar.
Ich arbeite ausschließlich im Rahmen von Training, Coaching, Bewegung und Prävention.
Es werden keine Diagnosen gestellt, keine Krankheiten behandelt und keine Heilversprechen abgegeben.
Mein Angebot ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung.
Bei bestehenden Erkrankungen, akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen wird empfohlen, vor Beginn des Coachings ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen.
Kontakt
Telefon: 0151 72661732
E-Mail-Adresse: mira@mehr-personaltraining.de
Instagram: mehr.mit.mira
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